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식이유황

MSM

생리적 기능

천연 유기황 화합물의 일종으로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이다.

MSM을 섭취하면 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해져 연골 기능이 강화되고, 관절의 염증과 그로 인한 통증을 완화하는 등 관절 건강 관리에 도움이 된다. 

또한 세포 투과성을 높여 독소와 노폐물을 배출하고 항산화 효과, 통증 전달 신경 차단, 신경세포 손상 방지, 체세포 조직의 복구 치료 등의 효과가 있다.

권장 섭취량 및 급원 식품

식품의약품안전처에서 정한 하루 권장 섭취량은 1500mg ~ 2000mg이다.

개인의 건강상태에 따라 설사, 배탈, 소화불량과 같은 부작용이 있을 수 있다.

급원 식품으로는 마을, 파, 양파, 계란, 생선 및 육류 등이 있다.